Mes articles
Voici une collection d’articles pour vous aider à prolonger les bienfaits de votre consultation d’ ostéopathie, en vous donnant les outils nécessaires pour maintenir et améliorer votre santé au quotidien.
Certains articles sensibilisent à la place de l’ostéopathie dans la gestion de diverses pathologies.
Explorez nos publications pour découvrir des conseils pratiques et des informations précieuses pour votre bien-être.
Kiprun Pacer, une solution pour se motiver et progresser en course à pied, sans se blesser
Kiprun Pacer, une solution pour se motiver et progresser en course à pied, sans se blesserSuite à une perte de motivation et à la sensation de stagner dans une routine d'entraînement dénuée de plaisir et de progrès, j'ai pris la décision de chercher d'autres...
Le bon réglage du vélo : une clé pour une pratique sans douleur
Le bon réglage du vélo : une cléf pour une pratique sans douleurLe vélo est un moyen de transport et d'exercice physique qui offre de nombreux bienfaits. C'est un choix judicieux pour ceux qui souhaitent se déplacer de manière écologique, économique et saine....
La cohérence cardiaque : un allié pour votre dos
La cohérence cardiaque : un allié pour votre dosQu'est-ce que la cohérence cardiaque ?La cohérence cardiaque est une technique de respiration consciente visant à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque pour promouvoir un état de cohérence entre ces deux...
Comment s’installer à son bureau pour éviter les douleurs
Comment s'installer à son bureau pour éviter les douleursVous passez la plupart de votre journée assis à votre bureau ? Vous êtes-vous déjà demandé si votre posture était correcte ? Une bonne posture au bureau est essentielle pour votre santé et votre bien-être. Une...
Talons aiguilles: Les douleurs expliquées
Talons aiguilles: Les douleurs expliquéesLes talons aiguilles, icônes de féminité et d'élégance, ornent les pieds de 72% des femmes à un moment de leur vie. Cependant, derrière leur allure sophistiquée se cachent des conséquences souvent sous-estimées. Cet article...
Les meilleurs étirements du bassin pour améliorer la mobilité et prévenir les douleurs
Les meilleurs étirements du bassin pour améliorer la mobilité et prévenir les douleursLe bassin joue un rôle central dans notre bien-être physique, influençant la posture, la mobilité et la stabilité des lombaires. Les étirements ciblés de cette région peuvent non...
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Échauffement et récupération active : les clés pour un dos en bonne santéVoici des exercices d'échauffement / récupération active pour vous permettre de relâcher les tensions présentent sur certains groupes musculaires. Leur pratique régulière au file de la journée et...
Syndrome de l’essuie-glace : l’ostéopathie, une solution efficace
Syndrome de l'essuie-glace: l'ostéopathie une solution efficaceème pathologie la plus fréquente chez les marathoniens Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est une tendinite qui touche la bandelette ilio-tibiale, un épais fascia qui s'étend du bassin au...
Tendinopathie du tibial postérieur : les causes, les symptômes et les traitements
Tendinopathie du tibial postérieur : les causes, les symptômes et les traitementsLa tendinopathie du tibial postérieur est une inflammation du tendon du muscle tibial postérieur, qui est responsable de la flexion plantaire du pied. Cette blessure est fréquente chez...