par OSTo_BrANTeRUN30 | Juil 3, 2024 | Articulations, Exercice de renforcement, genou, Mal de dos
Renforcez votre dos en randonnée: Les bienfaits et l’utilisation des bâtons. Les bâtons de randonnée sont souvent perçus comme des accessoires réservés aux personnes âgées ou à celles ayant des difficultés à marcher. Cependant, cette vision est réductrice et...
par OSTo_BrANTeRUN30 | Nov 3, 2023 | Bureau, Douleur aux cervicales - Cervicalgie, Exercice de renforcement, Exercices, Mal de dos, Sport
Exercices de renforcement musculaire du dos Félicitations pour votre engagement envers votre santé et votre bien-être. À la suite de votre séance d’ostéopathie avec moi, je vous propose ces exercices de gainage pour renforcer vos muscles et maintenir une bonne...
