Repenser l’effort : quand le sport devient un jeu

Sortir courir, pédaler ou marcher est souvent associé à l’effort, à la discipline, voire à la performance. Mais si cette routine pouvait se transformer en jeu ? Et si chaque sortie devenait une mission d’exploration, une aventure cartographique, une conquête ludique ? C’est précisément ce que propose Squadrats, une plateforme originale qui transforme vos traces GPS en territoires à conquérir.

En superposant une grille sur votre carte d’activité, Squadrats vous invite à explorer chaque coin de votre environnement, carré par carré. Fini les boucles répétitives et les trajets toujours identiques : vous courez désormais pour découvrir, remplir, progresser — et vous amuser.

Dans cet article, je vous propose de découvrir comment Squadrats redonne du sens à vos sorties, tout en stimulant la régularité, la curiosité… et le plaisir de bouger.

Qu’est-ce que Squadrats ?

Squadrats est une application en ligne qui transforme vos sorties sportives (course, vélo, randonnée, marche…) en un jeu de conquête territoriale. Comment ? En découpant votre carte d’activités en une grille de carrés, chaque carré représentant une zone géographique de taille fixe (par défaut 1 miles).

Chaque fois que vous traversez un carré lors d’une activité enregistrée sur Strava, vous le capturez. Plus vous explorez, plus votre territoire s’étend. Vous pouvez ainsi :

• Visualiser votre zone couverte,

• Construire votre plus grand carré continu (Max Square),

• Étendre votre cluster de carrés connectés (Max Cluster),

• Et pourquoi pas : remplir toute votre ville ou département, carré par carré.

Le tout s’affiche sur une carte claire et ludique, mise à jour automatiquement à chaque nouvelle sortie.

Pourquoi c’est motivant ?

Avec Squadrats, chaque sortie a un but, même sans objectif chronométrique. Voici ce que cette approche change dans la pratique sportive :

🔄 1. Fini la routine, place à l’exploration

Il n’est plus question de refaire les mêmes parcours. Pour conquérir de nouveaux carrés, il faut changer d’itinéraire, s’aventurer ailleurs, parfois à quelques mètres près. Un chemin de traverse, une rue jamais empruntée, un sentier oublié deviennent soudain très intéressants.

🎮 2. Vous construisez votre carte

Le plaisir vient du jeu sans pression : pas besoin d’être rapide, juste d’être curieux. Le jeu valorise la régularité, l’endurance mentale et la stratégie d’exploration. Ce n’est pas le plus rapide qui gagne, mais celui ou celle qui sort souvent… et qui sort des sentiers battus.

🧠 3. Optimisez vos déplacements

Planifier les prochaines sorties pour optimiser la conquête de nouveaux carrés devient un vrai jeu de stratégie. Vous explorez la carte, anticipez des tracés, cherchez des accès, combinez plaisir de l’effort et stimulation intellectuelle.

Pour qui ?

Squadrats s’adresse à toutes celles et ceux qui aiment bouger, quel que soit leur niveau :

• Les coureurs ou marcheurs du dimanche qui veulent donner du sens à leurs balades,

• Les cyclistes ou trailers qui veulent explorer leur territoire différemment,

• Les sportifs réguliers en manque de motivation,

• Les amoureux des cartes, des chiffres et des défis personnels.

Comment commencer ?

1. Créez un compte sur https://squadrats.com
2. Connectez votre compte Strava
3. Laissez l’application importer vos activités passées (c’est automatique)
4. Explorez votre première grille et partez à la conquête de nouveaux carrés !

💡 Astuce : l’appli fonctionne aussi sur mobile. Vous pouvez consulter votre carte avant une sortie pour voir quels carrés vous manquent encore.

Et les alternatives ?

Squadrats n’est pas seul sur ce créneau de la gamification par la cartographie. D’autres plateformes existent :

• Wandrer.earth : explorez toutes les routes d’un territoire.

• CityStrides : cochez chaque rue d’une ville à pied.

• Statshunters : open source, avec une logique similaire à Squadrats.

• VeloViewer : plus orienté données et statistiques, avec aussi la logique de Max Square.

Chaque outil a sa personnalité, mais tous ont un point commun : ils transforment l’effort en exploration.

Conclusion : redonner du sens à chaque sortie

Avec Squadrats, courir, marcher ou pédaler devient un jeu. Un jeu intelligent, stimulant, sans chronomètre ni podium. Vous ne courez plus uniquement pour vous entraîner ou battre un record, mais pour remplir une carte, découvrir votre environnement, vous amuser.

Et si c’était ça, au fond, le sport durable : un sport motivant, joyeux, ancré dans le réel… et qu’on a envie de recommencer encore et encore.

🎒 Alors, prêt(e) à explorer votre territoire, carré par carré ?